Écouteurs et cerveau : quels sont les effets à long terme ?
Je me souviens d’une discussion animée avec un ami musicien. « Je passe ma journée avec mes écouteurs dans les oreilles, je ne peux pas faire autrement », m’a-t-il confié. À ce moment-là, une question m’a traversé l’esprit : quels sont les effets de cette habitude sur le cerveau à long terme ? Nous avons…
Michel
Test de burn-out en ligne : évaluez votre niveau de stress au travail
Je me souviens d’une conversation avec un ami, cadre dans une grande entreprise, qui me disait : « Je suis fatigué, mais c’est normal, non ? ». Il enchaînait les journées interminables, les réunions sans fin, et trouvait toujours une raison pour ne pas lever le pied. Jusqu’au jour où, incapable de se lever, il a compris…
Michel
Comment les technologies connectées améliorent la qualité du sommeil
Je me souviens très bien d’un petit matin à l’hôpital, après une nuit hachée par les bips, les appels et cette lumière blanche qui ne s’éteint jamais vraiment. J’étais rentré chez moi vidé, avec cette sensation étrange d’avoir dormi sans vraiment récupérer. En me glissant dans mon lit, j’ai réalisé que je n’avais aucune idée…