Santé

Comment les technologies connectées améliorent la qualité du sommeil

Je me souviens très bien d’un petit matin à l’hôpital, après une nuit hachée par les bips, les appels et cette lumière blanche qui ne s’éteint jamais vraiment. J’étais rentré chez moi vidé, avec cette sensation étrange d’avoir dormi sans vraiment récupérer. En me glissant dans mon lit, j’ai réalisé que je n’avais aucune idée…